A tartósan fennálló stressz, a folyamatos feszültség, amely állandó készenléti állapotot követel a szervezettől, akár komoly egészségkárosodást eredményezhet, mivel gyengíti a szervezet ellenálló képességét.


A negatív stresszorokat nem lehet kizárni az életünkből, de képesek vagyunk kezelni, csökkenteni a stresszhatásokat, melynek elsajátításában nyújt Önnek segítséget a stressz-szűrő-, és kezelő program.

A munkahelyi konfliktusok, stresszhelyzetek hatékonyabb kezelésére, családi, társkapcsolati problémák sikeresebb megoldásához, mindennapi stresszhelyzetek könnyebb átéléséhez nyújt használható segítséget a tréning.

Várjuk cégek és magánszemélyek jelentkezését is induló csoportjainkba.

Okai lehetnek az alul- vagy túlterheltség, a nem megfelelő körülmények, a határidők, túlórák, az esetlegesen kedvezőtlen légkör.
• a munkahelyi stressz a munkavállalók 28%-ának, közel 40 millió felnőttnek az egészségét veszélyezteti az Európai Unió tizenöt tagállamában
• a munkahelyi stressz az oka a munkával összefüggő egészségi problémák miatt bekövetkező két hetes vagy annál hosszabb távollétek több, mint egy negyedének
• a munkahelyi távolmaradások és az egészségügyi költségek mintegy 20 milliárd euroval terhelik meg az európai uniós tagállamokat
• Magyarországon a betegségek közvetlen és közvetett költségei 2005-ben összesen 6 157 milliárd forintot tettek ki
(Az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) és az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület konferenciájának adatai)

A munkahelyi stressz elleni hazai fellépést az Európai Szakszervezeti Szövetség három európai munkaadói szervezettel történő 2004. október 8-án aláírt megállapodása sürgette.
Ennek tesz eleget a munkavédelemről szóló 1993. évi XCIII. törvény legújabb módosítása, mely 2008. január 1-jével lépett hatályba. Eszerint a munkaadóknak most már azt is fel kell mérniük, milyen kockázatot jelent a stressz, és hogyan lehet azt elhárítani:
Mvt. 54. § (1): Az egészséget nem veszélyeztető és biztonságos munkavégzés érdekében a munkáltató köteles figyelembe venni a következő általános követelményeket:
…az emberi tényező figyelembevétele a munkahely kialakításánál, a munkaeszközök és munkafolyamat megválasztásánál, különös tekintettel az egyhangú, kötött ütemű munkavégzés időtartam ának mérséklésére, illetve káros hatásának csökkentésére, a munkaidő beosztására, a munkavégzéssel járó pszichoszociális kockázatok okozta igénybevétel elkerülésére.

Pszichoszociális kockázat (az értelmező rendelkezések szerint):
A munkavállalót a munkahelyén érő azon hatások (konfliktusok, munkaszervezés, munkarend, foglakoztatási jogviszony bizonytalansága stb.) összessége, amelyek befolyásolják az e hatásokra adott válaszreakciót, illetőleg ezzel összefüggésben stressz, munkabaleset, s lelki eredetű szervi (pszichoszomatikus) megbetegedés következhet be.
A pszichoszociális kockázat csökkenthető, a pszichoszomatikus megbetegedés elkerülhető.

HOGYAN?

A VÁLASZ: Stresszkezelő tréningek

Az egyedi igényekre szabott stresszkezelő és kommunikációs tréningek hozzájárulnak a dolgozók egészségének és munkahelyi teljesítményének javulásához, a szervezet szintjén pedig az emelkedő termelékenységi mutatók, a hatékonyságnövekedés és a jobb munkahelyi légkör jelzi a pozitív hatásukat.

Kezdetben a test maga védekezik a különböző hatásokkal szemben, hosszabb távon azonban a szervezet védekezőképessége kimerül és krónikus stresszállapot alakul ki, ami miatt idegrendszerünk, hormonális rendszerünk, immunrendszerünk működése sérül, és gyakorlatilag minden betegség kialakulásának kockázata megnő, meglévő betegségeink lefolyása pedig súlyosbodhat.
A stresszhelyzeteket nem mindig lehet megszüntetni, de sokszor tudunk rajta változtatni, a stresszhelyzetek kezelése megtanulható.

• előadás
• szerepjátékok
• szituációs játékok
• interaktív gyakorlatok
• páros és csoportos feladatok
• videoelemzés
• kérdőíves felmérés és visszajelzés, interjú
• kognitív önismereti módszerek
• relaxációs- és légzőgyakorlatok
• autogén tréning, imaginatív technikák

Időpontok:

OKTÓBER 11-ÉN 4x4 ÓRÁS TRÉNING INDUL

A jelentkezések és igények alapján folyamatosan indulnak tréningek:
• hétvégi 2 napos
• hétvégi 1 napos (igény szerint)
• hétköznap délutánonként 4X4 óra

A tréningek formája: kiscsoport 6-12 fő
Cégeknek biztosítunk nagyobb létszámú csoportokat.

Részvételi díj:

Cégeknek: Árajánlat előzetes egyeztetés alapján

Magánszemélyeknek: 32.000 Ft/fő
(az ár tartalmazza a tréning díját, a felhasznált segédeszközöket, egyéni stresszprogram kidolgozását)

Tréningvezető: Sági Andrea - egészségszichológus, pszichológia tanár stresszmenedzsment

Helyszín:

Virányos Klinika
1125 Virányos út 23./d
275-0377
http://www.viranyosklinika.hu

Jelentkezés:

Tel: 061/275-0377; 0630/862-7115
E-mail: asagi@viranyosklinika.hu